Category Recomanacions

“Els canvis de rutina a l’estiu poden produir angoixa a les persones amb depressió i desencadenar desordres en els menjars i el son, aïllament i menys adherència al tractament.” Llegiu l’article sencer publicat al portal Trastorn Depressiu de SOM360, amb… Continue Reading →

Us proposem veure quina es la millor opció de transport segons la distància de casa vostra a l’espai d’Osonament. Us animem a que feu un recorregut per les opcions que que considereu que us podrien anar bé! MIREU LES OPCIONS… Continue Reading →

La nostra companya logopeda Teresa Rosell, ha redactat uns quants consells de veu per aquests dies, ja que és probable que la nostra comunicació hagi canviat.  MANTENIMENT DE LA VEU PER AQUESTS DIES DE CONFINAMENT Amb el confinament a casa… Continue Reading →

El canvi de rutina, la disminució de l’activitat habitual, les preocupacions per la situació actual, són factors que poden afectar el nostre descans. Per aquest motiu, us enviem unes recomanacions per tenir-ne cura. PAUTES PER UN BON DESCANSL’ésser humà necessita… Continue Reading →

Si amb la situació de confinament d’aquests dies et notes més trist o nerviós, et costa fer el teu dia a dia, et trobes mentalment carregat o físicament esgotat i no tens ganes de comunicar-te amb la gent, recorda… És… Continue Reading →

Us deixem un document que han elaborat les companyes de psicologia d’Osonament, que creiem que durant aquests dies ens pot ser molt útil, per tenir cura de la convivència i la relació amb les persones que convivim. IDEES  PER UNA… Continue Reading →

Recomanacions d’horaris i rutines. Tenir una bona rutina ocupacional sempre és important pel benestar de les persones. Aquests dies de confinament, la rutina de tots/es ha canviat, però és important mantenir uns mínims per cuidar la nostra salut mental. Us… Continue Reading →