Es fa camí al caminar

Osonament

EL RACÓ DE LECTURA

Sticky post

En Jordi M. ens recomana un llibre: PARKER PYNE INVESTIGA (Agatha Christie) Aquest llibre de l’Agatha Christie està molt bé: marxa dintre dels esquemes de l’escriptora i en un mateix llibre hi trobareu unes deu històries diferents. El fet de… Continue Reading →

La música et fa sentir

Sticky post

Avui tenim el gust de penjar-vos dues cançons molt especials: La primera,  és la que es va crear en motiu al dia de la dona i s’ha fet la gravació a la Biblioteca Pilarin Bayés (felicitats a tots els participants!!!!)… Continue Reading →

Anagrames

Avui us proposem uns anagrames. Sabeu què son? Es tracta de fer noves paraules amb les mateixes lletres. Per exemple: Si us donem la paraula CASA -> movent les lletres podem formar la paraula SACA . Ho provem?? Us en… Continue Reading →

Descriu…

Avui ens agradaria llegir-vos responent a una pregunta amb un text: Celebres la castanyada? Celebres el Halloween?  Si celebres alguna de les dues festes que et demanem (o totes dues ☺  ) ens agradaria que escrivissis sobre el tema….si et… Continue Reading →

Receptes per aprofitar l’arròs: arancini i pizza

Arancini (Croquetes d’arròs):   Ingredients:  1- En una olla col.loca la meitat de la mantega o 2 cullerades soperes d’oli d’oliva i quan estigui fos/calent posa l’arròs  3- Després, afegim el brou calent a l’arròs a poc a poc, remenant… Continue Reading →

Risotto de verdures i orada a la papillota

RISOTTO DE VERDURES INGREDIENTS (4 persones) ELABORACIÓ ORADA A LA PAPILLOTA INGREDIENTS (per persona) ELABORACIÓ

Parla’ns d’aquesta imatge

Avui ens agradaria que ens parlessis d’aquesta imatge. Pot ser una descripció del que veus, pot ser una història imaginada, pot ser un record que t’ha vingut…..ens llegim!!!!

8 paraules

Estem ja ben situats a la tardor? Va doncs, farem una llista de 8 paraules (elements, objectes, olors o colors que relaciones amb la tardor) que: Com ha anat? Si t’ha resultat massa fàcil… fes més paraules de cada categoria… Continue Reading →

I l’armari?

Cada vegada que canviem de temporada…..(ara entrem a la tardor) us demanem com teniu l’armari…..penseu que és el moment ideal per actualitzar aquella roba que ja no ens va bé, la que és massa d’estiu guardar-la, començar a treure algun… Continue Reading →

Boletaire?

Arriba l’època dels bolets….t’agrada anar a buscar bolets? Els coneixes? T’agrada menjar bolets? En definitiva….. Tens alguna història per compartir relacionada amb els bolets? Us llegim!!!!!   (i clar,….com a bon boletaire no ens compartiràs la boletera…però si ens vols… Continue Reading →

Truita de patates amb carbassó al microones i amanida d’alvocat, mango i feta amb salsa de mel i mostassa.

Truita de patates amb carbassó al microones Ingredients: 1 patata gran1/2 carbassó5ous1 ceba petitaSal Preparació: 1- Talla la patata, el carbassó en làmines fines.2- Col·loca les làmines de patata en un plat, afegeix un raig d’oli i una mica de… Continue Reading →

FAQ’S Cuidem-nos

Aquest mes de setembre anirem donant resposta a algunes de les qüestions que ens heu fet arribar. Activitat física Quin ordre és més correcte a l’hora d’executar exercicis físics?Per exemple: és millor primer fer força i després càrdio, estiraments al… Continue Reading →

Records d’estiu

Ja es va acabant l’estiu… oficialment la tardor comença el diumenge dia 22 de setembre a les 14:43h.  Per fer un bon tancament us proposem que ens expliqueu alguna activitat que volgueu compartir i que us hagi agradat d’aquest estiu… Continue Reading →

Com gestiones el teu temps a les vacances?

Avui et volem demanar que ens facis un escrit relacionat amb com ho fas per gestionar el teu temps en període de vacances. Fas servir alguna estratègia per a organitzar-te? Vas fent segons el dia? ….i si vols, ho pots… Continue Reading →

Intenta dividir en passos activitats quotidianes

ANAR A OSONAMENT: -llevar-me a les “X” -esmorzar -dutxar-me -vestir-me -agafar el transport públic/cotxe -aparcar -entrar Pots anar pensant activitats i desgranant tot el que implica. Per exemple: LLEGIR ANAR AL GIMNÀS CUINAR EL DINAR ANAR A PASSEJAR ETC… Ho… Continue Reading →

Les vostres fotos!!

Avui a les vostres fotografies podem veure com va creixent la palmera de la Mercè. També ens fa una pregunta on ens demana si algú sap el nom de les flors que ens envia. Algú les coneix?? Gràcies per compartir-ho!!… Continue Reading →

Et trobes valent/a

Avui et volem demanar que ens facis un escrit sobre què significa per tu trobar-te valent/a i tenir ganes de fer coses. Has passat algun període on et sentissis així? Ens agradaria què significa per tu i quines coses son… Continue Reading →

Exercici físic per la bona digestió: sí o no?

Múltiples estudis han confirmat com fer exercici físic pot portar a una millor digestió i trànsit intestinal. L’esport augmenta el metabolisme i accelera el procés digestiu. També redueix l’estrès i els símptomes digestius que s’hi associen. Ara bé, quin exercici… Continue Reading →

4 maioneses per l’ensaladilla russa… o el que vulguis

ENSALADILLA RUSSA INGREDIENTS ELABORACIÓ MAIONESA TRADICIONAL INGREDIENTS ELABORACIÓ *Perquè no se’ns talli, començar a triturar amb la batedora al fons del pot sense aixecar-la, i una vegada comença a tenir la consistència de maionesa ja podem aixecar la batedora i… Continue Reading →

Dinar d’aperitius

HUMMUS DE CIGRONS INGREDIENTS ELABORACIÓ DÀTILS AMB BACÓ INGREDIENTS ELABORACIÓ XAMPINYONS AL FORN AMB ALL I JULIVERT INGREDIENTS ELABORACIÓ GASPATXO INGREDIENTS ELABORACIÓ SEITONS EN VINAGRE INGREDIENTS ELABORACIÓ MINI PIZZES DE PERNIL DOLÇ I FORMATGE INGREDIENTS ELABORACIÓ GELAT DE MANGO INGREDIENTS… Continue Reading →

Seremos recuerdos

ELIZABETH BENAVENT. Ressenya feta per la Sònia F. Macarena ha aconseguit posar ordre a la seva vida i també a la feina. Macarena creu que Candela es la ajudant que necesita. Pero es tot el contrari. Macarena comença de nou… Continue Reading →

Calcular

Calcula de cap (si no es pot de cap, pots agafar el paper i llapis, no hi ha problema 😉   ) A/ 17+12+10+7= B/ 35+12+4+60= C/ 24+12+43+60= D/ 10+23+40+10= E/ 32+45+47+68= F/ 34+45+12+30= G/ 21+26+40+13= H/ 39+43+78+90+100= I/ 27+16+76+10+25=… Continue Reading →

Llocs curiosos

Avui et proposem que ens escriguis sobre llocs curiosos que has visitat alguna vegada: poden ser espais de la ciutat/poble, exposicions, racons d’una casa,… alguna cosa que per vosaltres us ho faci sentir com a original, que us hagi sorprès,… Continue Reading →

Salut intestinal i alimentació

Són diversos els factors que poden condicionar la nostra funció intestinal, entre aquells que són modificables, trobem els que es relacionen amb l’estil de vida: l’alimentació, l’hidratació, l’activitat física, el descans i el nivell d’estrès. Seguir una alimentació rica en… Continue Reading →

Escalivada i amanida de pasta amb salsa d’alvocat

ESCALIVADA INGREDIENTS ELABORACIÓ AMANIDA DE PASTA AMB SALSA D’ALVOCAT INGREDIENTS PER LA SALSA INGREDIENTS PER L’AMANIDA DE PASTA ELABORACIÓ *Salsa d’alvocat *Amanida de pasta

Gaspatxos, tradicional, de remolatxa, de síndria, i salmorejo de préssec

GASPATXO TRADICIONAL (BASE 4 RACIONS) INGREDIENTS ELABORACIÓ GASPATXO DE REMOLATXA INGREDIENTS ELABORACIÓ GASPATXO DE SÍNDRIA INGREDIENTS ELABORACIÓ SALMOREJO DE PRÉSSEC INGREDIENTS ELABORACIÓ

DE 8 EN 8

Avui et proposem que comptis endavant de 8 en 8És a dir: 8+8= 16, 16+8= 24, 24+8= … No fa falta apuntar al blog cada suma, sinó el nombre final que hagis pogut arribar de cap.  Ho proves? 

Ordena paraules

Ordena les lletres següents fins a formar paraules que quedin bé en el grup que toquen: MITJANS DE TRANSPORT: U-U-A-O-T-B-S T-N-P-I-E-T-A C-I-A-Ó-M A-X-E-V-L-I-L A-Ó-I-V R-T-N-E VERDURES: A-E-M-C-N-I E-A-A-C-O-L-S-R E-I-S-P-A-S-N-C D-B-S-E-L-E B-I-R-Ò-U-Q-L E-M-T-O-N-G-E-S B-C-E-E-S PECES DE ROBA DE VESTIR F-L-A-I-L-L-A-D P-T-N-A-L-A-N-S-O… Continue Reading →

Festa major de Vic, i al teu poble?

Aquest divendres a Osonament està tancat perquè és Festa Major de Vic.  Fas alguna activitat diferent de l’habitual per la Festa Major del teu poble/ciutat? Hi ha alguna activitat que t’agrada especialment o n’has sentit a parlar? Ens agradaria conèixer… Continue Reading →

Sabries dir …

Sabries dir….(no cal escriure el comentari al blog, és personal ☺   ) Sabries dir quines despeses fixes tens cada més sense mirar-ho? Quin pressupost tens pel menjar i les compres d’higiene? Queda algun euro per despeses extres relacionades amb… Continue Reading →

Pollastre al chilindrón

INGREDIENTS ELABORACIÓ

Vichyssoise

INGREDIENTS PER A 3 PERSONES Porros 4 (la part blanca)Patates mida mitjana 2Ceba 1FormatgeOli d’olivaSal i pebre negre ELABORACIÓ

Esperem que algun dia s’acabi l’estigma i puguem donar la cara

Us presentem el vídeo que han fet algunes persones usuàries del grup de Reinserció d’Osonament, que han volgut parlar de les addiccions i l’estigma, amb motiu del Dia internacional de la lluita contra l’ús indegut i el tràfic il·lícit de… Continue Reading →

Les obres d’Osona de la 18a edició al casino de Vic!

El Casino de Vic acull del 29 de juny al 13 de setembre l’exposició de les obres d’Osona de la 18a edició de Parelles Artístiques: Experiències creatives per la salut mental. Les peces que el públic podrà contemplar, són el… Continue Reading →

Exposició d’artistes vinculats a Osonament al Casal Cívic de Torelló

El Casal Cívic de Torelló acull l’exposició col·lectiva de tres artistes vinculats a Osonament: la Judit Rifà, que presenta un recull de les seves aquarel·les; l’Adrià Ballús, que presenta les seves pintures acríliques, olis i impressions digitals, i l’Alex; que… Continue Reading →

Programa Respir / juliol 2024

Tota la informació aquí: https://www.osonament.cat/respir/

Exposició fotogràfica al BioArt, inauguració el dimarts 25 a les 17h.

Quina relació existeix entre l’activitat física i el desig o activitat sexual?

Múltiples estudis han arribat a la conclusió que no existeix una relació directa entre la realització d’activitat física i el desig, l’excitació i l’activitat sexual. És a dir, fer més o menys activitat física no farà que tinguem més desig… Continue Reading →

Sopa de meló, tomaquet de cirerol al forn, hamburguesa de cigró i verdures i pancakes de civada i plàtan

SOPA DE MELÓ (5 racions) · INGREDIENTS · PROCÉS D’ELABORACIÓ TOMÀQUETS DE CIREROL AL FORN · INGREDIENTS · PROCÉS D’ELABORACIÓ HAMBURGUESA DE CIGRÓ I VERDURES (8-10 unitats) · INGREDIENTS · PROCÉS D’ELABORACIÓ  **Deixar sofregir la verdura tapada 10 minuts, fins… Continue Reading →

Cuina equatoriana, balon de verde i patacones

BOLON DE VERDE INGREDIENTS PER 5 PERSONES Plàtan macho 8Formatge fresc 500gMantega 150gLlimona 1All 2Cansalada 400gOus 5 ELABORACIÓ PATACONES INGREDIENTS PER 3 PERSONES Plàtan macho 1Oli de gira-sol ELABORACIÓ

Ja som estiu!

El passat dijous dia 20 de juny a les 22:51h….va entrar l’ESTIU!!! Us proposem: Gràcies!!

Construeix la teva història

A continuació veureu la imatge d’uns daus amb uns dibuixos. Es tracta de pensar cada dibuix què representa i provar de muntar una historieta on surtin les paraules que heu escrit.  Els passos serien: pensar què és cada paraula (si… Continue Reading →

Sexualitat i alimentació

Menjar és un plaer, gairebé ningú ho posa en dubte, i alguns aliments tenen la reputació d’estimular el desig sexual. Els aliments afrodisíacs porten segles captivant l’atenció de les persones. Però, realment, tenen la capacitat de despertar o augmentar el… Continue Reading →

Primer, segon i postres: Salmorejo, truita de panses i pinyons o truita de patata i batut de pinya i vainilla

SALMOREJO · INGREDIENTS · PROCÉS D’ELABORACIÓ TRUITA DE PANSES I PINYONS (4 racions) · INGREDIENTS · PROCÉS D’ELABORACIÓ TRUITA DE PATATES (4 racions) · INGREDIENTS · PROCÉS D’ELABORACIÓ BATUT DE PINYA I VAINILLA (4 racions) · INGREDIENTS · PROCÉS D’ELABORACIÓ

Cuina filipina: Pancit

En la cultura i gastronomia filipina, els fideus tenen el significat de llarga vida i felicitat. PANCIT · INGREDIENTS PER 4 PERSONES · PROCÉS D’ELABORACIÓ

Escrivim sobre les olors

Avui us proposem que ens escriviu sobre les olors… Podeu fer memòria i pensar sobre quines són aquelles olors que us transporten en algun record de fa temps? Si és així i la voleu descriure…us llegim!! ☺

Passa’t a veure l’exposició al BioArtCafè “Suspès en química i poesia” de l’Adrià Ballús

Inauguració el proper 11 de juny a les 12h

Com pot afectar l’estiu a les persones amb depressió?

“Els canvis de rutina a l’estiu poden produir angoixa a les persones amb depressió i desencadenar desordres en els menjars i el son, aïllament i menys adherència al tractament.” Llegiu l’article sencer publicat al portal Trastorn Depressiu de SOM360, amb… Continue Reading →

Benestar emocional i sexualitat

Silvia de Béjar citava en el llibre “El teu sexe és teu”, que l’òrgan sexual més potent és el nostre cervell. Per tant, si vivim la nostra sexualitat concentrant-nos en pensaments que alimenten la culpa, els prejudicis i els estereotips, estem… Continue Reading →

Cuina Silvestre

QUICHE D’ORTIGUES RECEPTA PER A 6 PERSONES Pasta brisaFormatge camembert 100gOus 3Crema fresca 200gOrtigues 1 manatAll 2Panses 1 grapatTomàquet cirerol 8-10Sal, pebre negre i nou moscadaOli d’oliva ELABORACIÓ BUNYOLS DE FLORS DE SAÜC RECEPTA PER A 4 PERSONES Flors de… Continue Reading →

Tajín de pollastre

· Ingredients per 4 persones Pollastre 1 kg Olives verdes sense pinyol 100 grams Brins de safrà 1 pessic Pebre blanc ½ cullera cafè Cúrcuma en pols 1 cullera cafè Gingebre en pols 1 cullera cafè Julivert fresc 1 manat… Continue Reading →

Brownie al microones

INGREDIENTS PER 4 PERSONES Xocolata negra 200g Ou 3Mantega 100gSucre 2 cullerades soperesFarina 75gRatlladura de taronjaNous trossejades 15g (opcional) ELABORACIÓ BROWNIE AL MICROONES amb xocolata blanca i gerds INGREDIENTS PER 4 PERSONES Xocolata blanca 200g Mantega 75gOus 3Sucre 2 cullerades soperesFarina 75gNous… Continue Reading →

Us proposem un exercici diferent

Es tracta que agafis un paper i dos bolis/llapissos. Fas una línia al mig del paper (vertical o horitzontal, és igual) i amb la teva mà dominant has de provar de fer un dibuix senzill, i amb la teva mà… Continue Reading →

Quants quadrats falten?

Quants quadrats falten al dibuix perquè quedi complet del tot? Quants quadrats son blancs?

És ansietat el que tinc?

L’ansietat o angoixa és una emoció que tothom experimenta alguna vegada davant de determinades experiències de la vida o circumstàncies de l’entorn. Apareix per fer front a una situació que la persona percep com una amenaça per la seva seguretat,… Continue Reading →

Calcul quotidia

Et proposem fer càlcul però d’una manera més quotidiana… respons les següents preguntes? (les podeu contestar sense escriure, ben bé per vosaltres 😉   )

Elogi

Avui us volem fer pensar en els elogis (un elogi seria aquella paraula o judici cap a algú que mostra reconeixement, admiració….). Us n’acostuma a fer algú? I vosaltres, ho utilitzeu amb les persones amb qui us relacioneu?  Us llegim!!! … Continue Reading →

Des d’una altre perspectiva

Amb el grup del dimecres a primera hora, fa uns dies vam fer un exercici que us el voldriem compartir:  Es tracta de provar de dibuixar objectes però des d’una altra perspectiva. És a dir:  Un llapis simplificat,    seria… Continue Reading →

Un escrit especial

Avui us volem demanar un escrit una mica especial… però…què vol dir especial? La idea seria que primer decidíssiu què vol dir “especial” per vosaltres… i després inventéssiu el relat. Ho provem?  ☺

Va de càlcul

Ens agradria que a partir del nombre 178, provessis d’anar-li restant 6 nombres cada vegada. Fins a quin nombre has arribat? Ara farem el mateix amb el nombre 290. Pots anar-li restant 3 cada vegada?

Ment sana in corpore sano

L’estrès és la patologia més comuna entre la ciutadania i la primera causa de baixa laboral al nostre país! Vivim en un món cada cop més agitat i estressant, és per això que tenir cura de la nostra salut mental… Continue Reading →

Gaspatxo i flamenquins

GASPATXO INGREDIENTS PER A 7 PERSONES Cogombre 1Tomàquet 6All 2Pebrot verd 1Ceba 1Vinagre de pomaOli d’olivaAiguaSal  ELABORACIÓ FLAMENQUINS INGREDIENTS PER A 4 PERSONES Pit de pollastre 2Formatge de cabra llescatFarina de blatOus 2Pa ratllat ELABORACIÓ

Cuina al microones: arròs basmati i truita de patata i ceba

ARRÒS BASMATI INGREDIENTS PER 5 PERSONES Arròs basmati 2 tassesCeba tendra 1Alls 2Panses ¼ de tassaAmetlles 1 grapatComí en graCanyella 1 brancaSal i pebre negreAigua o brou vegetal 4 tassesOli d’olivaSal i pebre negre ELABORACIÓ TRUITA DE PATATES INGREDIENTS PER… Continue Reading →

Mobilitat sostenible a Osonament

Us proposem veure quina es la millor opció de transport segons la distància de casa vostra a l’espai d’Osonament. Us animem a que feu un recorregut per les opcions que que considereu que us podrien anar bé! MIREU LES OPCIONS… Continue Reading →

Inscriu-te a les activitats de la Setmana de la Natura!

Un any més, ens sumem a la Setmana de la Natura, que se celebra del 22 de maig al 5 de juny, amb diferents propostes obertes a tota la ciutadania. Des de caminades saludables recollint residus de l’entorn, fins a… Continue Reading →

Entrevista a Raül Balam Ruscalleda, xef

1-   Quins hobbies tens? Córrer, passejar, anar al cinema, viatjar, menjar, llegir, fer el ximple a instagram, gaudir de la solitud, la jardineria, treballar, pàdel surf, en definitiva, viure. 2-   A quina edat vas decidir ser cuiner? Què és el que et… Continue Reading →

Posa’t en moviment per controlar l’ansietat

L’exercici físic és un dels factors principals per generar el DAS (Dopamina, Adrenalina i Serotonina). És a dir, d’una millora en l’estat d’ànim i de salut. El benestar psicològic, la percepció de salut i l’estat d’ànim estan positivament associats a… Continue Reading →

Favetes amb calamars i carxofes

RECEPTA PER A 3 PERSONES Favetes 300gCarxofes 3Calamars 300gTomàquet madur 3Ceba figueres 1All 2Sal, pebre negre, pimentóOli d’oliva. ELABORACIÓ 1. En una olla amb 1,5 litres d’aigua amb sal cuinem les favetes durant 10 minuts. Les escorrem i les reservem…. Continue Reading →

Xips vegetals i orada a la papillota

XIPS VEGETALS INGREDIENTS PER 5 PERSONES Patata 1Moniato 1Pastanaga 1Plàtan 1Oli d’oliva ELABORACIÓ 1. Tallem les verdures fines amb l’ajuda d’una mandolina. 2. Les col·loquem en un plat folrat amb paper de forn sense que es sobreposin. Hi afegim un… Continue Reading →

Rotllets de primavera i pollastre al forn

ROTLLETS DE PRIMAVERA INGREDIENTS PER A 15 ROTLLETS Pasta filo 1 paquetCarbassó 1Ceba tendra 1Col ¼Pastanaga 2Ous 1Sal, pebre i oli d’olivaSalsa de soja (opcional)Llavors de sèsam (opcional) Elaboració: 1. Tallem les verdures a bastonets ben fins de mida mossegada…. Continue Reading →

Pastís de poma

INGREDIENTS PER 5 PERSONES Poma 3Ous 4Mantega 50gLlet 150mlSucre 60gFarina 150gLlevat 1 sobreCanyella en pols ELABORACIÓ 1. Fonem la mantega al microones, l’incorporem en un bol juntament amb els ous, el sucre, la farina, la llet i el llevat. 2…. Continue Reading →

Quants triangles veus a la imatge?

Karaoke

Aquesta activitat té a veure amb la música….els companys del grup de divendres la van estar treballant i…us la volem compartir. Escolta bé la cançó sencera amb la seva lletra al següent enllaç: Una vegada l’hagis escoltada bé, clica al… Continue Reading →

Completa les frases

Completa les frases següents amb paraules. Poden ser les que vulguis, però la frase ha de tenir sentit ☺ (a cada ratlla que trobis hi correspon una o dues paraules, el que tu consideris que et va millor). 1.- Quan… Continue Reading →

Sopa de lletres

Avui en Moisès del grup dels dimarts us fa una proposta primaveral…..podeu trobar les següents paraules a la sopa de lletres? (les heu de localitzar amb el dit i dir si les heu vist totes 😉    ). Si us… Continue Reading →

Ordena les lletres

Ordena les lletres perquè tingui sentit la paraula (són tot paraules relacionades amb begudes) Ordena les lletres perquè tingui sentit la paraula (són tot peces de roba)

Història inventada

Et proposem que ens escriguis una història inventada on hi surtin les següents paraules : -ÈPOCA -CALOR -CAMISA -ROTULADOR -COTXE -PERSONES -CALENDARI -POLLASTRE ROSTIT -AVIADOR La comparteixes al blog? 😉

Sant Jordi, la llegenda a l’actualitat!

El passat 23 d’abril varem celebrar els Jocs Florals 2024, que tenien com a temàtica: “Sant Jordi, la llegenda a l’actualitat”. En la categoria de narrativa, l’obra guanyadora ha estat la de Adrià Cabanas, amb el títol “El olvido de… Continue Reading →

No vull envellir!

Els estereotips centrats en l’edat no són utilitzats únicament per gent jove, sinó també per les persones d’aquest grup d’edat. Sumar anys pot afectar des del punt de vista físic i mental; ens costa més dur a terme algunes tasques… Continue Reading →

Favetes amb calamars i carxofes

RECEPTA PER A 3 PERSONES Favetes 300gCarxofes 3Calamars 300gTomàquet madur 3Ceba figueres 1All 2Sal, pebre negre, pimentóOli d’oliva. ELABORACIÓ

Escriu

Per fi ha plogut una mica…! Què representa per vosaltres que plogui? Us engresquem a fer un escrit que comenci per:

Calculem

Prova de fer els següents càlculs de cap (si algú ho prefereix, ho pot fer amb llapis i paper, cap problema!!! 😉 12 + 13 + 15 = 24 + 21 + 50= 90 + 20+ 13= 12 + 67+… Continue Reading →

Quants quadrats pots comptar en total al dibuix?

Més raons per realitzar activitat física durant l’envelliment!!

L’envelliment és un procés gradual i de llarga durada caracteritzat per un deteriorament generalitzat i progressiu de les funcions fisiològiques. Els canvis relacionats amb l’edat són una pèrdua de força i equilibri, una disminució de la velocitat de la marxa, caigudes, i disminució en la independència de les activitats bàsiques de la vida diària…. Continue Reading →

Fideuà

INGREDIENTS PER A 3 PERSONES Fideus prims 200gSípia 2Musclos 300gGambetes pelades 100gTomàquet madur 3All 2Ceba 1Pebrot 1Fumet de peix i marisc 1 litreOli d’olivaSal, pebre i pimentó ELABORACIÓ

Canelons de peix

RECEPTA PER 4 PERSONES Cua de rap 4Ceba 1Tomàquet madur 4Ou 4Plaques de pasta per canelons 12Llesca de pa 2Llet 100mlSal, pebre negreOli d’oliva Per la beixamel:Llet 0,5 litreFarina 30gMantega 30gSal, pebre negre i nou moscada ELABORACIÓ

Quantes roses de Sant Jordi pots comptar?

Anem a fer paraules encadenades

Es tracta de cercar noves paraules que comencin amb les 2 últimes lletres de l’anterior (per tant vigileu amb quines dues lletres ho feu acabar perquè no siguin paraules impossibles ☺ CADENA  ->  Ara la següent paraula ha de començar… Continue Reading →

T’animes a fer un petit text?

Aquest dimarts 23 d’abril ha estat la diada de Sant Jordi.  Ens agradaria saber si has voltat una mica pel teu poble o ciutat, si hi havia parades, si t’has comprat algun llibre… t’animes a fer un petit text? Et… Continue Reading →

Activitat física i envelliment: la sarcopènia i la dinapènia

Tots hem sentit alguna vegada que amb l’edat es perd “força” o “volum”. Aquestes pèrdues es comencen a donar a partir del 35 anys, prenent molta importància a partir dels 50. Si posem nom a aquestes pèrdues podem parlar de… Continue Reading →

A Osonament celebrem Sant Jordi

DIMARTS23.04.24 SANT JORDI 12hLliurament de premis Concurs Jocs Florals 2024. 15hSortida a la plaça Major de Vic per veure les diferents parades de roses i llibres. DIMECRES24.04.24 16hPresentació del llibre: “I tu, com comuniques?” a càrrec de Cristina Señe i… Continue Reading →

Canelons rostits

RECEPTA PER 5 PERSONES Pit de pollastreCeba 1Pastanaga 2Tomàquet madur 2Porro 1All 3FarigolaPlaques de pasta per canelons 10Llesca de pa 2Llet 100mlSal, pebre negreOli d’olivaPer la beixamel:Llet 0,5 litrFarina 30gMantega 30gSal, pebre negre i nou moscada ELABORACIÓ

Memòria visual

El grup del dimarts us proposa un repte de memòria (que el podeu anar fent a casa amb altres objectes). A la foto es veuen diferents objectes damunt d’una taula: Si te n’has oblidat algun, torna a fer l’exercici i… Continue Reading →

Lògica

Contesta les preguntes següents: 1- L’Anna , en Jordi i la Carme estan fent galetes. L’Anna ja n’ha posat al forn 9, 4 més que en Jordi, però tres menys que la Carme. Quantes galetes han posat al forn entre… Continue Reading →

Passa’t a veure l’exposició al BioArtCafè “Llums i ombres”

Menjar sa per envellir en positiu

Adequar l’alimentació habitual pot ser un bon aliat per afavorir el procés d’envelliment. Entenem l’envelliment saludable aquell procés de fomentar i mantenir al llarg dels anys la capacitat funcional que permeti el benestar en la vellesa. Algunes de les modificacions… Continue Reading →

Albergínia farcida d’arròs i orada a la papillota

ALBERGÍNIA FARCIDA D’ARRÒS RECEPTA PER A 3 PERSONESAlbergínia gran 2All 2 gransTomàquet madur 3Ceba mitjana ½ Arròs 110gOli d’olivaSal i pebre negre, pebre vermell dolçFulla de llorer ELABORACIÓ ORADA A LA PAPILLOTA RECEPTA PER A 3 PERSONESOrada filetejada 2Llimona 1Oli d’olivaSal… Continue Reading →

Macarrons a la bolonyesa

RECEPTA PER A 3 PERSONES Macarrons 250gPastanaga 1Pebrot vermell ½Tomàquet madur 5Ceba 1Carn picada de porc 250gFormatge ratllatOli d’olivaSal, pebre negre, pebre vermellAll 1Fulla de llorer ELABORACIÓ

Quin dia

Quin dia som avui de la setmana?  I de mes?

Recordes?

El grup de divendres us fa una proposta d’exercici de memòria…. Sabríeu fer una llista d’aquelles pel·lícules o capítols de sèries de televisió que podíem veure als canals habituals, abans de buscar-ho tot per internet perquè encara no el coneixíem… Continue Reading →

« Older posts

© 2024 Es fa camí al caminar — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑

Enable Notifications OK No gràcies