Cuidem-nos és un espai on poder compartir informacions, materials i eines que ens ajudin en l’adopció d’un estil de vida saludable. Hi trobarem consells relatius a l’activitat i exercici físic, alimentació saludable i gestió emocional que persegueixen l’objectiu de contribuir en la millora del nostre benestar. A partir de setembre, cada dilluns es publicarà una píndola amb consells i informacions sobre algun dels tres blocs. 

La setmana que ve hi podreu trobar consells i càpsules per passar un agost saludable.

També hi trobarem un breu formulari a través del qual podeu fer arribar propostes perquè s’hi puguin anar donant resposta o bé deixar-nos un comentari públic a la pàgina.

Burpees, fruita i molt mindfullness