Begudes refrescants per afrontar la calor

Amb l’arribada de la calor busquem begudes que ens hidratin i refresquin. De totes, l’aigua és, sens dubte, la millor opció. Procurem deixar a banda els refrescos i altres begudes ensucrades, contenen grans quantitats de sucre.

Algunes propostes per fer-nos passar la set i la calor:

• Llimonada casolana (aigua amb suc de llimona)
• Aigua aromatitzada amb:

o Branca de canyella i rodanxes de taronja o Branca de romaní i rodanxes de taronja o Branca de menta i rodanxes de llimona o Gingebre i rodanxes de llimona

o Branca de menta i rodanxes de cogombre

• Infusions fredes i amb gel
• Batut de meló, menta i llimona