Aquest any 2020 es celebra la 11a edició amb la campanya GENT ACTIVA DES DE CASA.

Recordem que fer exercici físic és important per a la nostra salut física i mental i que les recomanacions ens parlen d’un mínim de 30 minuts de moviment al dia. És per això que amb l’objectiu de seure menys i moure’ns més, us animem a fer qualsevol tipus d’activitat física a casa!

Us passem un vídeo amb diferents rutines que ha preparat la nostra professional de CAFE Anna Guàrdia i també podeu aprofitar els que ja us vàrem fer arribar la passada setmana.

Des de l’Ajuntament de Vic, també fan propostes que podeu veure al web www.esportsvic.cat, @vic_esport a twitter i @vic_esports a instagram.

Ja que avui és el dia Mundial de l’Activitat física, a part d’enviar-vos propostes, us animem a fer-nos saber quina o quines activitats esteu fent aquests dies a casa.

Qui s’anima a gravar-se o a fer-se una foto fent exercici i compartir-ho a les xarxes socials?

En cas de voler participar, podeu utilitzar les etiquetes #gentactiva #osonamentdesdecasa i etiquetar @osonament.

També podeu enviar fotos i o vídeos al correu comunicacioosonament@osonament.cat o per WhatsApp al mòbil del teu professional referent.

Comparteix aquesta publicació: