EL CONSUM DE TABAC
Un dels reptes més importants per les persones fumadores és deixar de fumar. Des de l’equip de Cuidem-nos us animem a abandonar aquest hàbit per tal que tingueu una millor salut. A continuació, el Dr. Francesc Solà, del Servei de vigilància de la salut – Laboral Risk, us aporta informació que sempre és bona de recordar per tal que la tingueu en compte.
El consum de tabac és la primera causa de pèrdua de salut i de mortalitat prematura evitable. És un dels factors de risc més importants de les principals malalties cardiovasculars i respiratòries cròniques, així com de nombrosos casos de càncer.
· Disminueix la capacitat pulmonar i provoca, a la llarga, malalties respiratòries importants. Les persones fumadores són menys resistents a l’exercici físic i es cansen més quan han de fer algun esforç. El fumador crònic té una tos típica permanent i quan pateix alguna infecció respiratòria (refredat, bronquitis, etc.), li és més difícil guarir-se’n.
· Augmenta dotze vegades el risc de tenir càncer de pulmó. Aquest risc es relaciona amb el nombre de cigarretes fumades, l’edat d’iniciació en l’hàbit i les maneres de fumar que augmenten l’exposició del pulmó als contaminants del tabac.
· El risc de tenir un infart de miocardi es duplica en les persones que fumen.
· El tabac constitueix un factor de risc cardiovascular de primer ordre i en l’aparició de càncers de laringe, de boca, d’esòfag, etc.
· Les úlceres gàstriques i duodenals són més freqüents en les persones fumadores.
· El fum del tabac disminueix la visió i els reflexos del conductor que fuma, raó per la qual pot causar accidents.
A més, l’exposició involuntària de les persones no fumadores al fum ambiental del tabac incrementa el risc de càncer de pulmó en les persones no fumadores i d’altres malalties del sistema respiratori, sobretot en els infants. Per tant el tabaquisme passiu no és només una qüestió de respecte i cortesia per als altres, sinó que representa un risc important per a la salut.
· Les persones adultes sotmeses durant anys al tabac ambiental tenen el doble de possibilitats de patir un càncer de pulmó.
· En els pacients amb problemes respiratoris i cardíacs, pot agreujar el curs de la malaltia i empitjorar el seu pronòstic i tractament.
· En la dona gestant, el tabaquisme involuntari produeix complicacions durant l’embaràs i trastorns en el desenvolupament del fetus i/o del nadó.
Els beneficis de deixar de fumar són ben clars; deu anys després de deixar el tabac, les persones exfumadores tenen la meitat de risc de morir per càncer de pulmó que les persones que encara fumen, i el risc de morir per infart de miocardi torna al nivell basal als 15 anys de deixar de fumar.
Pots proposar-te reduir el nombre de cigarretes, posar-te petits reptes com no fumar dins el cotxe o fumar només mitja cigarreta i l’altre posposar-la, etc…
Podeu demanar ajut per a deixar de fumar al vostre Centre d’Atenció Primària on valoraran el cas i decidiran el suport necessari més adient per a aconseguir l’objectiu.
Deixa un comentari