Avui et volem plantejar un exercici que potser… en algun moment el pots utilitzar si et vols distreure d’algun pensament que et molesta. Saps quin és?

Es tracta de fer una descripció molt detallada del que veus al moment.  Una descripció de tot el que els teus ulls capten, les teves orelles senten, les teves mans palpen, el teu nas olora o la teva boca tasta en aquell mateix moment.

Ho provem?