Us ha passat mai que feu una activitat de forma tan rutinària que no sabeu ni com l’heu fet? Per exemple….arribo a plaça i no sé ni per quin camí hi he anat. Vaig a una botiga i no recordó què necessitava,…..

És una queixa bastant típica. Anem a fer un exercici per prendre’n  consciència:

  • Imagina’t que ets a casa teva a l’habitació. Ara tanca els ulls i surt de casa (sense xocar enlloc!) i fes la ruta necessària per anar a llençar les deixalles (si feu el porta a porta també ho imagines. Des de l’habitació a fora segur que fas un camí☺   )
  • Ara imagina’t que ets al carrer i des del punt que vulguis vols arribar a casa (a dins del llit). Ah!! I recorda que per anar al llit abans ens hem de posar el pijama ☺ 

Fixeu-vos que una cosa que tinc interioritzada es compon de molts passos!!!! Si en som cosncients, quan sigui una cosa no rutinària ens serà més fácil. Ho provem?