Les dificultats sexuals poden tenir un origen més psicològic, farmacològic, físic, social, per hàbits poc saludables, o una combinació.

Aquestes dificultats sexuals poden ser: manca de desig (libido), disfuncionalitat erèctil, dificultat per arribar als orgasmes (anorgàsmia), dificultat per sentir plaer, sentir dolor en les relacions sexuals, ejaculació precoç, entre altres.

Aspectes psicològics que poden afectar disfuncions sexuals: falta d’autoestima, problemes amb la imatge corporal, estat anímic baix, pors, ansietat, traumes, expectatives molt concretes o elevades, autoexigència, culpabilitat, inseguretat resultat de problemes sexuals anteriors, falta d’educació sexo-afectiva, creences religioses, creences al voltant de la sexualitat,…

Aspectes farmacològics: efectes secundaris d’antidepressius, antipsicòtics o altres fàrmacs de malalties orgàniques, tractaments hormonals,…

Aspectes físics: malalties cardiovasculars, lesió medul·lar, problemes del naixement a nivell sexual, lesions d’operacions o accidents, rigidesa muscular que provoca dolor, condició física, sequedat vaginal,…

Aspectes socials: mala/poca comunicació amb la parella, creences culturals, canvis dins la relació de parella, situacions socials que pot viure la parella (fills, problemes econòmics, problemes de feina…), estressors socials…

Hàbits que poden influir en la funció sexual: una bona alimentació, activitat física i mental, vida social, hores de son, consum de tòxics. El consum d’algunes substàncies, si és ocasional, pot facilitar la desinhibició en un primer moment, però quan deixes la substància o s’entra en un procés d’addicció, l’efecte pot ser el contrari.

Algunes estratègies:
La meditació o tècniques de relaxació poden ajudar.
L’exercici físic
Hàbits saludables
Ajustar expectatives
Construir un espai d’intimitat sense pressió ni frustració
Teràpia psicològica pels aspectes psicològics
Ajustament pauta farmacològica tenint en compte els efectes secundaris que interfereixen en la sexualitat (juntament amb el psiquiatre)
Comunicació amb la parella
Teràpia de parella
Educació sexual